8 (3952) 48-59-59

Классы смешанного формата

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА

Уроки смешанного формата сочетают в себе кардионагрузку, силовые упражнения и аэробные упражнения, во время занятий развивается выносливость, сила и укрепляются все группы мыщц. В смешанных форматах сочетаются разные методы тренировок, нагрузки и дополнительное оборудование

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА:

ABS+Flex

урок, состоящий из двух частей: упражнения на пресс, мышцы спины и упражнения на растягивание. Продолжительность 55 мин.

Interval Training

тренировка, состоящая из чередования силовой и аэробной нагрузки, благодаря чему укрепляется сердечно-сосудистая система и дыхательная система, прорабатываются основные мышечные группы. Продолжительность 55 мин.

Запишись на первую

БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ


Сомневаешься?

Узнай, Как начать тренироваться бесплатно!


Бесплатная пробная тренировка

Просто оставьте свое имя и номер телефона


Оставьте свой номер телефона

Мы перезвоним Вам в течение дня


Индекс массы тела

Ваш результат
индекс массы -

Рекомендация от фитнес-директора, Иванова А. Р.:

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

 

Чтобы быстрее начать тренироваться- подарок от Family Fitness дополнительная СКИДКА 3% на любой вид клубной карты!

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от фитнес-директора, Иванова А. Р.:

"Вы – молодец! Но в любых тренировках нужно разнообразие, и я помогу Вам в этом! Рекомендую посетить уникальный сайкл- театр и кардио- кинотеатр для результативных тренировок совмещенных с просмотром интересного видео или любимых фильмов!"

 

Чтобы быстрее начать тренироваться- подарок от Family Fitness дополнительная СКИДКА 3% на любой вид клубной карты!

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от фитнес-директора, Иванова А. Р.:

"Эффективно снизить массу тела Вы сможете, посещая групповые уроки и тренажерный зал в любом клубе Family Fitness! Всего два- три месяца занятий Cross fit, или тренировок с петлями TRX - и Вы поразите всех своей фигурой! Хотите получить результат быстрее?"

 

Чтобы быстрее начать тренироваться- подарок от Family Fitness дополнительная СКИДКА 3% на любой вид клубной карты!

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения