8 (3952) 48-59-59

Силовые классы

Силовые классы

Силовой тренинг направлен на развитие силовой выносливости, укрепление мышечной структуры и развитие силы (без увеличения мышечной массы). Мышцы приобретают тонус и рельеф, что способствует коррекции форм тела. Тренировки проходят в аэробном режиме с использованием отягощений. Чаще всего в роли утяжелителя используется собственный вес, гантели, бодибары и механические тренажеры в которых вес закреплен на тросах.

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ:

HOT IRON
Cиловой урок с использованием мини-штанг, направленный на тренировку основных мышечных групп. Программа меняется 1 раз в 3 месяцаПодходит занимающихся разных уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

HOT IRON 2
Cиловой класс с использованием мини-штанг, направленный на тренировку основных мышечных групп. Программа меняется 1 раз в 3 месяца. Подходит для среднего и высокого уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Сильное тело:
Силовой урок, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Для повышения эффективности используется различное силовое оборудование. Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц. Продолжительность класса 55 минут. 

Сильный верх+ пресс:
Урок направлен на проработку верхней части тела и мышц брюшного пресса. продолжительность класса 55 минут. 

Стройные ноги+ пресс: 
Это силовой класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Продолжительность класса 55 минут. 
 

 

Запишись на первую

БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ



ТРЕНИРУЙСЯ вместе с FAMILY FITNESS

Акция действует до 31 мая!

Узнать подробности

Оставь заявку!

Бесплатная пробная тренировка

Просто оставьте свое имя и номер телефона


Оставьте свой номер телефона

Мы перезвоним Вам в течение дня


Индекс массы тела

Ваш результат
индекс массы -

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!
"Вы – молодец! Но в любых тренировках нужно разнообразие, и я помогу Вам в этом! Рекомендую посетить уникальный сайкл- театр и кардио- кинотеатр для результативных тренировок совмещенных с просмотром интересного видео или любимых фильмов!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Николая Сокурова!

"Эффективно снизить массу тела Вы сможете, посещая групповые уроки и тренажерный зал в любом клубе Family Fitness! Всего два- три месяца занятий Cross fit, или тренировок с петлями TRX - и Вы поразите всех своей фигурой! Хотите получить результат быстрее?"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Запишись на первую
тренировку бесплатно!