8 (3952) 48-59-59

Классы смешанного формата

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА

Уроки смешанного формата сочетают в себе кардионагрузку, силовые упражнения и аэробные упражнения, во время занятий развивается выносливость, сила и укрепляются все группы мыщц. В смешанных форматах сочетаются разные методы тренировок, нагрузки и дополнительное оборудование

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА:

Пресс+растягивание:
Урок, состоящий из двух частей: упражнение на пресс, мышцы спины и упражнения на растягивание. Продолжительность класса 55 минут. 

Интервальная тренировка:
Тренировка, состоящая из чередования силовой и аэробной нагрузки, благодаря чему укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система, прорабатываются основные мыщечные группы. Продолжительность класса 55 минут. 

Viper+ пресс:
Урок состоящий из двух частей: функциональные упражнения на все основные крупные мышечные группы и упражнения на мышцы живота и растягивание. Продолжительность класса 55 минут. 

Запишись на первую

БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ



ТРЕНИРУЙСЯ вместе с FAMILY FITNESS

Акция действует до 31 мая!

Узнать подробности

Оставь заявку!

Бесплатная пробная тренировка

Просто оставьте свое имя и номер телефона


Оставьте свой номер телефона

Мы перезвоним Вам в течение дня


Индекс массы тела

Ваш результат
индекс массы -

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!
"Вы – молодец! Но в любых тренировках нужно разнообразие, и я помогу Вам в этом! Рекомендую посетить уникальный сайкл- театр и кардио- кинотеатр для результативных тренировок совмещенных с просмотром интересного видео или любимых фильмов!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Николая Сокурова!

"Эффективно снизить массу тела Вы сможете, посещая групповые уроки и тренажерный зал в любом клубе Family Fitness! Всего два- три месяца занятий Cross fit, или тренировок с петлями TRX - и Вы поразите всех своей фигурой! Хотите получить результат быстрее?"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Запишись на первую
тренировку бесплатно!