8 (3952) 48-59-59

Функциональные классы

Функциональный тренинг

Это современный и модный вид тренировок в фитнесе. Функциональные тренировки предполагают утяжеления собственным весом или с помощью дополнительного оборудования. Этот тип тренировок подходит людям широкого уровня подготовки, физической формы, возраста и физиологических потребностей.

 

В клубе «Family Fitness» вы найдете следующие уроки в расписании групповых тренировок:

Функциональная тренировка
Комплексная тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Продолжительность класса 55 минут.  

Fitball
Урок с использованием гимнастических мячей, направленный на тренировку крупных и мелких групп мышц. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большой амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

BOSU
Урок с использованием специальных платформ в виде полусфер. Тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями. Подходит для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Табата
функциональный класс высокой интенсивности. Данная тренировка направлена на жиросжигание и повышение уровня выносливости. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

TRX
Функциональный тренинг направленный на проработку основных мышечных групп с использованием специального оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

 

Запишись на первую

БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ



ТРЕНИРУЙСЯ вместе с FAMILY FITNESS

Акция действует до 31 мая!

Узнать подробности

Оставь заявку!

Бесплатная пробная тренировка

Просто оставьте свое имя и номер телефона


Оставьте свой номер телефона

Мы перезвоним Вам в течение дня


Индекс массы тела

Ваш результат
индекс массы -

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!
"Вы – молодец! Но в любых тренировках нужно разнообразие, и я помогу Вам в этом! Рекомендую посетить уникальный сайкл- театр и кардио- кинотеатр для результативных тренировок совмещенных с просмотром интересного видео или любимых фильмов!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Николая Сокурова!

"Эффективно снизить массу тела Вы сможете, посещая групповые уроки и тренажерный зал в любом клубе Family Fitness! Всего два- три месяца занятий Cross fit, или тренировок с петлями TRX - и Вы поразите всех своей фигурой! Хотите получить результат быстрее?"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Запишись на первую
тренировку бесплатно!