8 (3952) 48-59-59

Оздоровительные классы

Оздоровительные классы

Оздоровительные тренировки включают в себя занятия со средним и низким уровнем интенсивности. Они идеально подходят пожилым людям, клиентам после травм, а так же тем, кому противопоказаны тренировки с высоким уровнем интенсивности.

Если желаете посетить оздоровительные тренировки, ищите в расписании следующие уроки:

Пилатес:
Урок в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Продолжительность класса 55 минут. 

Фитнес йога:
Это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкостии подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Это сочетание двух направлений - фитнеса и йоги. В основе класса- традиционные асаны, более доступные для людей всех возрастови уровней подготовки. Продолжительность класса 55 минут. 

Йога:
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Продолжительность класса 55 минут. 

Fly-йога:
Это комплекс упражнений с применением гамаков. Направленный на улучшение гибкости, подвижности суставов, а также на укрепление и развитие всех мышц. Продолжительность класса 55 минут. 

Гибкое тело:
Урок составлен из упражнений на растягивание всех основных мышечных групп. Улучшает гибкость, подвижность суставов, помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах после занятий, снимает стресс. Продолжительность класса 55 минут. 
 

Запишись на первую

БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ



ТРЕНИРУЙСЯ вместе с FAMILY FITNESS

Акция действует до 31 мая!

Узнать подробности

Оставь заявку!

Бесплатная пробная тренировка

Просто оставьте свое имя и номер телефона


Оставьте свой номер телефона

Мы перезвоним Вам в течение дня


Индекс массы тела

Ваш результат
индекс массы -

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая.

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Сокурова Николая!
"Вы – молодец! Но в любых тренировках нужно разнообразие, и я помогу Вам в этом! Рекомендую посетить уникальный сайкл- театр и кардио- кинотеатр для результативных тренировок совмещенных с просмотром интересного видео или любимых фильмов!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Николая Сокурова!

"Эффективно снизить массу тела Вы сможете, посещая групповые уроки и тренажерный зал в любом клубе Family Fitness! Всего два- три месяца занятий Cross fit, или тренировок с петлями TRX - и Вы поразите всех своей фигурой! Хотите получить результат быстрее?"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

 

Запишись на первую
тренировку бесплатно!